Recomendaciones para evitar el golpe de calor, emite la Secretaria de Salud
La Secretaria de Salud del gobierno de Mexico, emitio este jueves una serie de recomendaciones para evitar el golpe de calor ante la onda calida que genera altas temperaturas en todo el pais.
El golpe de calor es un proceso agudo y complejo ante una exposicion a una alta temperatura, y aunque suele confundirsele con la insolacion, no es lo mismo aunque ambos tienen etiologias muy similares y efectos analogos.
“Los signos de alarma de un golpe de calor son: piel caliente y seca pero no sudorosa, confusion o perdida del conocimiento, vomitos frecuentes, falta de aire o problemas para respirar”, dice el comunicado.
“Entre los sintomas mas importantes que indican la presencia de un golpe de calor se encuentran el mareo, confusion, desorientacion, sudoracion excesiva al principio con posterior falta de sudor, enrojecimiento y sequedad de la piel, fiebre con temperatura corporal de mas de 39.4 grados Celsius, comportamiento inadecuado (comenzar a quitarse ropa sin importar el sitio donde se encuentre), aceleracion del ritmo cardiaco con latido debil, dolor de cabeza, inconsciencia y convulsiones”, prosigue.
Por su parte, la insolacion ocurre cuando el cuerpo ya no es capaz de regular su temperatura, y esta sigue aumentando. La insolacion puede causar shock, daño cerebral, insuficiencia de organos e incluso la muerte.
“Se recomienda beber muchos liquidos aunque no se sienta sed, por lo menos 2 litros de agua diarios; vestir ropa ligera, clara y de algodon que permitan la transpiracion; aclimatarse gradualmente al calor, dejar que el cuerpo se acostumbre a los cambios de temperatura; consumir comida ligera y fresca, de ser posible alimentos vegetales naturales crudos (ensaladas, frutas y verduras), y no permanecer en vehiculos estacionados o cerrados” entre otras medidas.
Para conocer todas las medidas y sectoresw vulnerables consulta el comunicado en el siguiente LINK.