El efecto en el cuerpo de tomar demasiadas bebidas energeticas
Casi la mitad de los estudiantes españoles consume bebidas energeticas de manera relativamente frecuente, segun el Informe sobre Bebidas Energeticas ETUDES de 2023 presentado por el Ministerio de Sanidad, a pesar de que desde hace algunos años los expertos vienen advirtiendo de que este habito podria tener consecuencias graves para la salud. De hecho, el consumo excesivo de bebidas energeticas se ha asociado en la literatura medica con problemas cardiovasculares como hipertension, enfermedad cardiaca o incluso ataque cardiaco.
Riesgos del exceso de cafeina
Asi lo refleja, por ejemplo, un articulo publicado en el medio especializado Journal of the American Heart Association que documenta la relacion ente la ingesta excesiva de este tipo de refrescos con un aumento de la tasa de hipertension y con cambios en otros parametros cardiacos relevantes, como el intervalo QT (el lapso de tiempo entre el comienzo de la onda cardiaca Q y el final de la T, que cuando es anormalmente elevado puede dar lugar a arritmias cardiacas.
Estos efectos se observan a la toxicidad por cafeina, un fenomeno que se produce con consumos de cafeina muy por encima de los recomendados (que, segun ilustra la revista cientifica Acta Biomedica, es de 100mg al dia para los adolescentes y de 400mg para los adultos). A ello se añade la accion estimulante que pueden tener otros ingredientes de las bebidas energeticas, como la taurina, que en ocasiones se encuentran en cantidades manifiestamente superiores a los limites diarios recomendados (a veces se ha detectado en algunas bebidas hasta 10 veces la cantidad maxima diaria recomendada de taurina).
Desde al menos 2021, la literatura cientifica viene recogiendo reportes de casos de personas con diversos problemas, fundamentalmente de naturaleza cardiaca, asociados a un consumo excesivo de bebidas energeticas. Algunas de las complicaciones observadas incluyen la fibrilacion atrial (un tipo comun de arritmia cardiaca) o la hipertension. Incluso, en el año 2021 se publicaron al menos dos reportes (uno en el medio Journal of Tehran University heart Center y otro en The BMJ de pacientes con fallo cardiaco relacionado con un consumo muy elevado de bebidas energeticas.
Los riesgos del exceso de azucar
Hay que tener en cuenta que a los peligros de este consumo tan elevado de cafeina y otros compuestos estimulantes se suman los riesgos que conlleva la ingesta de demasiado azucar, que tambien puede tener una serie de efectos muy graves para la salud de las personas. Aunque no todas las bebidas energeticas contienen estas cantidades masivas de este ingrediente (y las hay que emplean otros endulzantes como sustituto), si que es el caso de muchas de ellas.
Particularmente, el exceso de azucar en la dieta puede conllevar un aumento del peso corporal, un incremento de la tension arterial y la aparicion de diabetes de tipo 2, que a su vez aumentan con mucho el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares graves.
Esto se ha comprobado tambien en el caso especifico de los refrescos y bebidas azucaradas, una categoria a la que pertenecen muchas de las bebidas energeticas actualmente en el mercado. Particularmente, tenemos evidencias de que el consumo frecuente y excesivo de este tipo de productos aumenta la presion sanguinea en diversos grupos de poblacion que incluyen a los niños y los adolescentes.
Referencias
Ministerio de Sanidad (2023). Bebidas Energeticas – Observatorio Español de las Drogas y las Adicciones. Consultado online en https://pnsd.sanidad.gob.es/en/ciudadanos/dosieresinformacion/pdf/20231204_OEDA_BebidasEnergeticasESTUDES2023_.pdf el 06 de junio de 2024.
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De Sanctis V, Soliman N, Soliman AT, Elsedfy H, Di Maio S, El Kholy M, Fiscina B. Caffeinated energy drink consumption among adolescents and potential health consequences associated with their use: a significant public health hazard. Acta Biomedica (2017). DOI: 10.23750/abm.v88i2.6664.
Uyanik M, Gedikli O, Yildirim U. Energy Drink-Associated Cardiomyopathy after Excessive Consumption: A Case Report. Journal of Tehran University Heart Center (2021). DOI: 10.18502/jthc.v16i3.8189.
Gracie Fisk, Matthew Hammond-Haley, Andrew D’Silva. Energy drink-induced cardiomyopathy. The BMJ (2021). DOI: https://casereports.bmj.com/content/14/4/e239370.info
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Fuente: www.mmmedicalpr.com