Gabriela Pocovi, doctora: “Si cuando te expones al sol o a temperaturas altas te salen ronchas o te pica el cuerpo, no es alergia”
España es un pais al que le gusta mucho el verano. En la epoca estival, gran parte de la poblacion se decanta por hacer planes al aire libre siendo, la playa, uno de los mas escogidos. Sin embargo, implica una exposicion al sol de la cual, hay que ser precavidos, dandole importancia, mas que nunca, a una buena proteccion solar y elegir los mejores productos del mercado para evitar el riesgo de sufrir daños en la piel.
Una sobreexposicion provocaria problemas como melasma, quemaduras y, en los casos mas extremos, cancer de piel. Tambien daria lugar a otros fenomenos que aparecen en la capa externa de la tez, como dermatitis, picores o rojeces. Hay quien relaciona estos sintomas con una posible alergia al sol. Pero, segun una doctora, no existe dicha patologia. Lo que ocurre es que el cuerpo reacciona a traves de sintomas inflamatorios.
Gabriela Pocovi: “Reacciona liberando histamina”
Gabriela Pocovi es medica y nutricionista titulada por la Universidad de Granada y por la Universidad Central de Venezuela. En Instagram, es conocida por su cuenta ‘@nutrigaby’, donde acumula mas de doscientos mil seguidores. En uno de sus videos, explicaba que hay detras de los sintomas como picores, rojeces y dermatitis tras exponerse al sol.
“Ni la alergia al sol ni al frio existen. Si cuanto te expones a temperaturas extremas te salen ronchas, te pica el cuerpo o te salen rojeces en forma de parches (diferente al bronceado tipico)… Quiero decirte que no es una alergia, es un proceso inflamatorio guiado por la histamina“, señala.
La histamina es una sustancia que se libera ante situaciones de alerta del organismo. “Es una amina biogenica derivada del aminoacido histidina. Es liberada por ciertas celulas del organismo como respuesta a estimulos especificos, incluyendo alergenos, infecciones y lesiones. Su principal funcion es actuar como mediador quimico en procesos como la inflamacion, la vasodilatacion y la secrecion de acido en el estomago”, explica la Clinica de la Universidad de Navarra.
Segun la doctora, un “proceso inflamatorio guiado por la histamina” se traduce a “un sistema inmunitario hipersensible, hiperreactivo y poco tolerante a los cambios que reacciona liberando histamina (responsable del picor) y mediadores inflamatorios ante cualquier posible cambio de clima o temperatura o sustancia desconocida”.
Como combatir estos sintomas
Para combatir estos sintomas, la doctora recomienda varios metodos. Por un lado, consumir una dieta compuesta por alimentos antiinflamatorios. “Ademas, es importante evaluar posibles desequilibrios intestinales, como la disbiosis o la parasitosis intestinal“, apunta la experta.
Tambien recomienda estudiar si hay una deficiencia en vitamina D, ya que es esencial a la hora de controlar el sistema inmunologico. Por ultimo, aconseja acostumbrar al cuerpo a los cambios de temperatura. Es decir, en el caso del verano, exponernos al sol sin protector solar durante 15 minutos en las horas menos peligrosas, que vienen a ser las primeras horas de la mañana y las ultimas de la tarde. Despues, evidentemente, hay que aplicarse proteccion solar.
En el caso de aquellos que sufran estos sintomas con el frio, la experta recomienda darse duchas frias de 3 minutos e ir progresando. La clave esta en acostumbrar al cuerpo de manera gradual a las temperaturas.
Fuente: www.mmmedicalpr.com
